【滑雪新手指南】滑雪是否很危險/容易受傷

【滑雪新手指南】滑雪是否很危險/容易受傷

現在滑雪的朋友越來越多，相信大家想開始學滑雪都會想問說滑雪到底會不會很危險，尤其常聽見滑雪屬於極限運動，應該是蠻危險的吧?!，那就我們一起看下去。

文章中將引用”日本-全国スキー安全対策協議 2022/2023シーズンスキー場傷害報告書”為主，此報告書收集日本46個雪場的統計資料來做比對。

雙板SKI單板SB受傷比例

日本滑雙板SKI和單板SB比例約SKI51%:SB49%，幾乎可以說是1:1的比例，尤其日本近年單板比賽屢獲佳績，因此單板滑行的人口有不斷上升。
整體受傷比例:雙板SKI(42%):單板SB(58%)，單板的受傷比例是比雙板高。

受傷時天氣

這點我想有點令人意外，晴天受傷比例約50%，有一半的受傷都是在晴天時發生，報告中有說到原因可能是晴天天氣好，視線良好因此大家容易滑得比較快，加上人潮較多容易發生碰撞，因此晴天發生受傷的比例是最高的。

受傷原因

不論是雙板或是單板受傷到原因約80%是因為自己失去平衡而跌倒，而剩下20%則是因為與人碰撞的情況

傷者年紀比較

雙板因為年齡層從年輕到老都有，受傷比例也相對平均分散
單板因為都以青壯年為主，40歲以下傷者佔了全體86%

傷者滑學程度

這個又是單板雙板很大差異的地方，雙板(SKI)在受傷比例約半數以上(57.4%)為中級以上程度，而單板SB八成以上(87.4%)受傷者為中級以下，很明顯單板在初中級中有相對高的受傷比例，這點大家就要特別小心

雙板受傷部位

雙板(SKI)受傷最多為膝蓋(35.9%),小腿(11.8%),肩膀(9.8%),腳踝(7.2%),頭部(4.6%)
雙板因為兩腳分開，很容易如果一邊板子操控不當容易卡在雪中等狀況，因此膝蓋容易扭到，膝蓋受傷比例是最高的

單板受傷部位

單板(SB)受傷最多為肩膀(18.5%),手腕(17.8%),頭部(8.5%),手肘(7.2%),膝蓋(6.9%)
單板要摔倒時，因為會沒有支撐點，因此會以肩膀,手肘,手腕或是膝蓋去撐地，因此這些部位都很容易受傷

單雙板滑雪共同容易受傷部位-頭部

雙板和單板共同點都有頭部，滑雪在跌倒時通常都是一瞬間的事情，很難確保自己會撞到哪裡，而頭部是人類很脆弱的地方，有戴上安全帽不僅可以保護頭部，也能在寒冬中保持保暖，因此強烈建議每個去滑雪的朋友都要戴上安全帽哦!!

滑雪場相關安全資訊

2023版主去紐西蘭滑雪訓練時，上課教官都會特別提到紐西蘭滑雪場安全的口號，很容易在雪場的各個角落發現，搭纜車的時候，在纜車的柱子上都會特別強調，用意就是提醒大家關於滑雪的安全。而安全口號主要有3個重點了1.解自身能力/2.互相禮讓/3.保護自己，這些資訊在日本雪場比較少見，想跟大家分享看看。

總結

滑雪是有風險的運動，每天在雪場上都可能會有人受傷，如何保護好自己，提高自己滑雪能力，減少受傷風險都是大家來滑雪時需要注意的!
特別是安全帽，強烈建議每一位來滑雪的朋友一定要把安全帽戴上哦!!!

如果對於滑雪有任何問題，都歡迎與Simon聯繫