【滑雪新手指南】選擇雙板還是單板？
相信第一次滑雪的朋友都會不知道該先學習單板（SB）還是雙板（SKI）。這裡我將分析兩者的差異，並分享我的親身經驗，供大家參考。
我從單板起家，滑了約4-5季（大約50-70天）後，開始學習雙板，並且自此之後主要滑雙板。以下是我對單雙板的優缺點比較
單板的優點：
- 外觀帥氣：單板有一種叛逆、酷炫的感覺，滑起來非常有趣和帥氣。
- 操控性強：學會刻滑（Carving）後，掌握在鋼邊（刃）上的平衡，滑行所需的體力和專注力就不多，尤其在綠線（初級滑道）上滑行時，感覺特別輕鬆、流暢。
單板的缺點:
1.初期學習時候需要大量體力消耗
當如果沒辦法掌握板子平衡，尤其雙腳被固定在板上，會感覺特別不穩定，非常容易跌到也感到挫折，因此初期非常建議可以請教練協助，幫助度過初期困難部分。
此外大家容易看網紅或厲害的滑的很順，通常初期大家都是摔很慘的，因為撐過去才會有現在的成果，學單板必須耐摔。
2.雪場活動力不佳
如果雪場很平的地方，單板都需要脫下板子才可以走動，這不僅浪費滑雪時間也蠻耗體力
3.需要一直坐在地上
單板需要把兩腳扣起來才能滑，在還沒辦法站著穿板之前都需要坐在地上，這樣就屁股容易冷。
雙板優點:
1.活動力強操控性高
雙板能控制兩腳，不論是平地或陡坡比較容易控制方向往想去的地方
2.穩定性高
腳下有兩塊板子，因此在陡坡上能容易保持平衡不容易摔倒
雙板缺點
1.雙板進階練習時間長
當大家滑完八字煞車轉彎要前往平行滑雪時，會發現雙板要進步的時間需要比單板多很多，因為要同時控制兩塊板子就非常考驗協調性，因此雙板從零到初級是相對簡單，但從初級到進階是相對困難
2.雙板比較不帥問題
因為雙板大部分要從八字轉到平行需要花的時間比較長，因此如果沒有特別練習很容易一直維持在八字形，因此就讓人覺得不夠帥，不夠優雅
3.雙板器材比較重
與單板相比，雙板不論是鞋子硬又重，板子也是偏重。
單雙板比較
這邊總結一下雙板和單板的比較，大家可以選擇比較適合自己的滑雪型態來選擇要滑哪一種。
單板
-入手困難,進階相對容易
-需要耐摔等到渡過新手
雙板
-入門簡單，進階相對困難
-學習進度長，要能優雅帥氣滑行需要時間練習
| 雙板SKI | 單板SB | |
| 初學從零開始到可以自主綠線滑完時間 | 較快約1天 | 較慢約1-2天 |
| 初學體力消耗 | 較少(跌到次數少) | 較多(跌倒次數多) |
| 初學害怕點/瓶頸 | 怕速度，速度一快就停不下來 | 怕摔倒，摔倒後站不起來 怕上下纜車 |
| 初學重點 | 操控兩塊板之兩腳協調性 | 站在板子上之平衡感 |
| 類似運動(如果玩過可以學習比較快) | 直排輪/溜冰 | 衝浪/滑板 |
常見問題
那我這邊舉例幾個大家常見問題
Q.雙板和單板的比例大概是多少?
台灣SKI/SB 40/60 華人學習單板比例偏高
日本:SKI/SB 50/50
歐美:SKI/SB 60/40
雪場規模大，雙板整體歷史悠久加上活動力佳，學習雙板比例比較高
Q.單板和雙板哪一個比較難?
兩者難易程度不同。
單板一開始因為容易摔倒，因此挫折感比較高，只要能逐漸掌握站上板子技巧
Q.為什麼Simon現在滑雙板比較多?
雙板的活動性較佳，加上不太喜歡屁股冰冰的就開始滑雙板，最近也愛上滑饅頭，饅頭就是雙板的天下
如果對於滑雪有什麼問題，歡迎與我聯繫